1. เดินไปเดินมา จากการศึกษา พบว่า การเดินเป็นเวลา 20 นาทีสามารถเพิ่มระดับพลังงานในร่างกายของคุณให้สูงขึ้นได้และลดอาการอ่อนล้าให้หมดไป การออกกำลังกายประเภทที่มีแรงกระแทกน้อยจะทำให้คุณเกิดความรู้สึกอ่อนล้าน้อยกว่าการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกมาก

    โยคะที่เรานำมารักษาโรคของมนุษย์เงินเดือนที่รู้จักกันดีในชื่อ “ออฟฟิศ ซินโดรม” นี้ ถือเป็นทางเลือกหนึ่งที่แก้อาการปวดเมื่อย อ่อนเพลีย ฝืดขัดร่างกาย จากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน

รวมขนาดภาพที่คุณต้องรู้บน FACEBOOK NEWS FEED แบบใหม่ Where Where is Where Where ไหนๆ ก็ไหนๆ แล้วครับ เมื่อ Facebook ประกาศเร่งเร้าให้มาร์เกตเตอร์อย่างคุณต้องโพสต์รูปภาพมากขึ้นเพื่อสร้าง engagement ฉะนั้น infographic นี้โดย John Loomer และรายงานโดย AllFacebook อาจเป็นไอเดียดีๆ เพื่อแสดงให้เห็นว่าขนาดของ image บนตำแหน่งต่างๆ ของ Facebook มีขนาดเท่าไหร่

บ่อยครั้งที่พื้นที่โต๊ะทำงานของเราเหลือน้อย ไม่มีพื้นที่เพียงพอต่อการทำงาน ลองปรับเปลี่ยนตามหัวข้อด้านล่างสิ เวิร์ค!! 1. ลองสติกเกอร์เล็กๆ เช่น Post-it มาติดดูสิ หรือไม่ก็อาจจะเป็นตุ๊กตาล้มลุก ฯลฯ มันสามารถเพิ่มความสดชื่นของคุณได้นะ

แค่ได้ยินคำว่า “ตกงาน” ก็คงทำให้หลาย ๆ คนเสียวสันหลังวาบไปตาม ๆ กันแล้ว เพราะเรื่องแบบนี้มักจะเกิดขึ้นกะทันหันจนเราตั้งตัวแทบไม่ทัน ยิ่งไปกว่านั้นยังทำให้เราเสียความมั่นใจเอาได้ง่าย ๆ อีกด้วย คนส่วนใหญ่จึงหดหู่ซึมเศร้าในช่วงตกงานไปตาม ๆ กัน

การสร้างความสุขในที่ทำงาน โดยทั่วไปถ้าหากพนักงานมีความสุขกับการทำงาน งานที่ทำอยู่ก็จะออกมาดีตามไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นงานด้านไหน ๆ ก็ตาม ซึ่งมีมากมายหลายปัจจัยที่จะทำให้พนักงานมีความสุขกับการทำงาน